Ganska högt att börja med 20 sek. Höftlyft och försöka dra naveln mot ryggen på både upp och nervägen tränar typ samma muskler om det börjar bli jobbigt om några dagar så kan du ju tjuvträna när Björn inte är med :)lindatunstrom.blogg.se
Ganska högt att börja med 20 sek. Höftlyft och försöka dra naveln mot ryggen på både upp och nervägen tränar typ samma muskler om det börjar bli jobbigt om några dagar så kan du ju tjuvträna när Björn inte är med :)
SvaraRaderalindatunstrom.blogg.se